Преимущества йоги во время беременности - American Medical Centers (Almaty)

Преимущества йоги во время беременности

Если вы беременны или думаете о том чтобы забеременеть, это прекрасное время для введения йоги в вашу жизнь.

 

Исследование, проведенное в Журнале Акушерства, Гинекологического и Неонатального ухода, показало, что женщины, которые начали практику йоги, включая медитацию на ранней стадии беременности, эффективно справлялись со стрессом и беспокойством к времени родов.

 

Йога – это не просто упражнение, выполняемое механически, оно связывает ум и тело.  Йога включает в себя:

 

  • Дыхание. Методы дыхания могут помочь Вам регулировать или уменьшить одышку во время беременности. Вы сможете  работать эффективно в период схваток.
  • Растяжка. Йога не содержит в себе элементы энергичных упражнений, но при этом подарит Вам постепенную и легкую растяжку.
  • Позы. Вы будете мягко перемещать свое тело в разные положения, направленные на развитие вашей силы, гибкости и баланса.
  • Расслабление. Вы сможете прислушаться к  собственному дыханию, научитесь обращать пристальное внимание на ощущения, мысли и эмоции и научитесь глубокому расслаблению.
Форма регистрации

Необязательные поля


Присоединиться


COVID-19 Testing at American Medical Centers

We have tested thousands of patients across the country for COVID-19 since we began testing in early April. Here’s the latest information on our testing services:

Whether you have detected COVID-19 symptoms, require an Official COVID-19 Certificate for travelling purposes or if you’re wondering if you’ve previously had coronavirus — contact your local AMC.

Where is AMC testing patients for COVID-19?

We’re currently offering PCR testing to anyone interested either in the clinic or in the comfort of your home/hotel.

CORPORATE TESTING FOR BUSINESS TRAVEL

If you require numerous employees to be tested on the same day for an upcoming business trip, we can organise an onsite workplace testing session.

How long does it take to get back results?

Results for PCR Testing takes up to 24 hours to process. We also offer rapid testing for those requiring same-day results.

COVID-19 Fit to Fly Travel Certificates available at AMC

Upon request, we may provide a Covid-19 travel certificate for travel purposes, verified by a doctor to provide proof of a negative test result, at no additional cost. When required, a certified Covid-19 travel certificate can be presented to show you’re safe to fly and enter a country.

Call us