Меры предотвращения повышенного кровяного давления - American Medical Centers (Almaty)

Меры предотвращения повышенного кровяного давления

Повышенное кровяное давление или гипертония означает что норма кровяного давления в Вашем организме превышена.   Бесспорно, многое зависит от образа жизни. В любом случае данный недуг повышает риски возникновения инсульта, сердечной недостаточности и дисбаланса артериального давления.

 

Следующие рекомендации помогут Вам предотвратить и удержать в необходимой норме повышенное давление:

 

  • Физические упражнения
  • Отказ от курения
  • Избегать появления лишнего веса
  • Не употреблять лекарства и добавки, которые повышают кровяное давление.

Следующие рекомендации в диете также помогут удержать кровяное давление в норме:

 

  • Уменьшите употребление соли (не менее 2 грамм (2000 миллиграммов) в день).
  • Сократить употребление алкоголя
  • Ешьте больше фруктов и овощей
  • Ешьте больше рыбы
  • Сократите употребление кофеина не более 2 чашек кофе в день. Кофеин может быть причиной возникновения небольшого артериального давления.
Форма регистрации

Необязательные поля


Присоединиться


Think You Have COVID-19? We Are Testing.

How does it work?

  • Call your local AMC and consult with one of our physicians. The care provider will determine which diagnostic fits best for you – COVID-19 PCR or Antibody testing.
  • Request an appointment for COVID-19 testing either in clinic or at your place.
  • Results for PCR testing may take up to 24 hours to process while results for Antibody testing are ready within 15 minutes.

How PCR and Antibody Testing differ from each other?

  • The PCR test takes a swab from the back of the nose and throat and looks for the presence of the virus itself.
  • The Antibody testing looks at a blood sample for antibodies generated in the body in response to the virus, showing whether or not the person tested has been exposed to it in the past.
Whether you have detected COVID-19 symptoms, require an Official COVID-19 Certificate for traveling purposes or if you’re wondering if you’ve previously had coronavirus — contact AMC Almaty.
*During busy lab times, PCR Testing may take up to 48 hours.
Call us